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人为什么会拉肚子 拉肚子怎么办 治拉肚子有什么好办法

发布时间:2017-11-17     浏览次数:19
我们一般人所说的拉肚子,都是急性的,其原因,不外乎是:

一:吃了不干净的食物(被沙门菌、寄生虫等污染)

二:食物中毒(被某些毒素污染)

三:睡觉不盖被子,肚子着凉了

四:吃了生冷或刺激性食物,导致肠胃功能紊乱

五:吃了太多难消化的食物

六:喝了牛奶(咱们东方人是乳糖不耐受体质)


前面三种情况都好办:

只需要注意把食物洗干净再吃,

尽量少在外吃饭大家也心知肚明,饭店的东西都是不太干净的。

然后,还要注意睡觉时保护好肚子特别是秋冬季节一旦着凉,不仅会拉肚子,还会得重感冒。




至于后面三种情况就得好好讲讲了

吃了生冷或刺激性食物: 如今寒风凛冽一桌人围坐吃着重庆麻辣火锅,辣嘴时喝几口冷饮实在是人生一大乐事

但是,经历了短暂的幸福之后,悲剧就接踵而至了第二天拉肚子拉得几近虚脱

这是因为生冷与刺激性食物导致了肠胃紊乱,火锅涮肉,难免有些半生不熟就慌忙下肚

加上辣酱一蘸,冷饮一灌一来不卫生,二来冷热交替肠胃受到的刺激大,不拉肚子才怪咧

所以,在这里推荐一个临时抱佛脚的好法子:

吃火锅等生冷或刺激性食物之前喝一瓶藿香正气水或者吃一点保济丸垫垫肚子这样有利于减轻拉肚子的症状



吃了太多难消化的食物 :别掉以轻心哦,除了拉肚子还可能会让你患上胃食管反流病

所以,建议你学习一下辟谷:

每10天或两周,选一个休息日以果蔬为主,吃七八成饱,能让肠胃得到休息,也有利于清空体内残渣



 喝了牛奶 :由于西方牛奶营销广告的影响,几乎让所有人都认为:每天一杯牛奶更健康

其实非也,牛奶属于寒凉的食物对于咱们乳糖不耐受体质的东方人来说喝了也难吸收,所以菊花就吐了出来。

小孩子的体质和成年人的不一样,他们倒是需要大量的牛奶来补充蛋白质以保证大脑的发育。

年奶建议你加热了再喝:

另外可以在牛奶里加点热性食物,如:姜粉、枸杞、红枣,这样能让你的菊花少受点儿罪。。

水果沙拉的做法

好啦,基本情况就这些了除此之外,平时养胃的工作也不可少!!

 
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